In preajma sarbatorilor de Paste toata lumea vrea miros de cozonac in casa. Chiar și persoanele care nu pot manca…
Sucuri detox din legume și fructe
Multa lume stie deja despre beneficiile consumului de sucuri din legume crude si fructe. In perioadele de detoxifiere trebuie sa…
Gelatină cu fructe de vară
Vara cautam retete rapide si cat mai putin procesate. Pe de alta parte ne dorim deserturi racoroase si parca vine…
Mini tarte din fulgi de ovaz
Cele mai dragute tarte care le-am facut vreodata. Sanatoase, aromate, cu un aspect deosebit, sunt alegerea ideala pentru un desert…
Vinete umplute cu bulgur și stafide
Vara e anotimpul lor al vinetelor, care se pot gati in multiple feluri de la salate, antreuri si garnituri pana…
Beneficiile consumului de paste integrale
Dupa cum le spune si numele, pastele integrale contin toate componentele esentiale ale boabelor integrale de grau, porumb, orz, ovaz,…
Desert cu quinoa și zmeură
Ne-am obisnuit cu quinoa preparata drept garnitura sau fel principal de mancare dar in varianta sarata. Insa quinoa poate face parte…
Clătite indiene – cu făină de năut
O reteta extrem de simpla si in acelasi timp delicioasa, hranitoare si sanatoasa. Imi place foarte mult bucataria asiatica iar…
Înghețată vegană cu ceai matcha
Un desert simplu, sanatos, bogat in antioxidanti, dar in acelasi timp sofisticat si foarte la moda. Dulciurile pe baza de…
Zahar de cocos – zahărul cu indice glicemic scăzut
De cate ori nu ne-am propus sa reducem efectele nocive ale zaharului din alimentatie? Stiind cu totii despre zaharul alb…
