Colagen marin

Cuprins:

1. Ce este colagenul marin ?
2. Ce fel de beneficii aduce colagenul marin ?
3. Cum actioneaza acesta in organism ?
4. Cand este recomandat sa apelam la un supliment pe baza de colagende tip marin ?
5. Care sunt semnele ce indica o carenta de colagen?
6. Cum putem include colagenul marin in alimentatia noastra?
7. Cum sa alegem un supliment potrivit pentru nevoile noastre?
8. Ce fel de produse iti recomandam noi?
9. De ce sa alegi gama noastra de produse?

Ce este colagenul marin ?

Colagenul este un constituent major al țesuturilor conjunctive – oase, piele, cartilaj – și este proteina care ofera structură, rezistență, regenerare tuturor țesuturilor (osoase și musculare).

Colagenul reprezintă mai mult de 30% din proteinele corpului uman, este esențial pentru buna funcționare a organismului.

Cu toate acestea, de la vârsta de 40 de ani, producția de colagen de către organism scade în medie cu 1% în fiecare an.

Deci foarte des este imperios necesar să stimulăm producția de colagen sau să suplimentăm prin consumarea unor suplimente alimentare pe bază de colagen.

Colagenul pentru aceste suplimente se extrage de obicei din țesuturile animale bogate în colagen. Mult timp cel mai uzual colagen era cel de tipul bovin sau porcin.

Relativ recent a apărut pe piață colagenul marin.

Colagenul marin este extras direct din pielea, oasele și solzii de pește.

Această formă este foarte apreciată în suplimentele nutriționale, dar nu numai.

De asemenea, este utilizat în cosmetică pentru formularea cremelor anti-îmbătrânire și în biomedicină pentru dezvoltarea pansamentelor, a pielii artificiale și a materialelor pentru reconstrucția osoasă.

Peștii care se folosesc cel mai mult pentru extragerea colagenului marin sunt somonul și codul.

Spre deosebire de colagenul bovin sau porcin unde nu întotdeauna cunoastem proveniența animalelor colagenul marin este mai curat și mai asimilabil

Ce fel de beneficii aduce colagenul marin ?

Suplimentarea alimentației cu acest tip de colagen poate fi apoi benefică în combaterea multor efecte legate de vârstă, în special la nivelul pielii și articulațiilor.

Colagenul marin poate fi considerat proteina tinereții.

Colagenul este o proteină structurală a pielii, contribuind la suplețea și elasticitatea acesteia.

Atunci când se epuizează, pielea devine mai subțire și se încrețește și apar ridurile.

Prin urmare, suplimentarea cu acest tip de colagen ajută la limitarea anumitor efecte ale îmbătrânirii.

Diverse studii arată că colagenul marin ar putea juca un rol protector asupra îmbătrânirii pielii prin îmbunătățirea activității antioxidanților și confirmă acțiunea colagenului marin asupra elasticității pielii, mai ales când este combinat cu antioxidanți de origine vegetală.

Colagen de tip marin pentru confort articular

Colagenul reprezintă 90% din compoziția cadrului osos și joacă un rol deosebit de important în articulații și cartilaj.

Suplimentarea cu colagen ar putea astfel păstra sănătatea articulațiilor și deasemenea ar limita degradarea articulațiilor.

Mai multe studii au arătat că o cură cu colagen tip marin poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare.

Alte studii au arătat că suplimentarea poate păstra sănătatea articulațiilor și, astfel, poate preveni degradarea articulațiilor și durerea asociată.

Rezultate pozitive au fost observate la persoanele cu dureri legate miscare, precum și la persoanele cu dureri reumatice.

Colagenul marin are grijă de părul și unghiile noaste

De asemenea, colagenul marin este recomandat pentru menținerea calității părului și a unghiilor, care sunt bogate în țesut conjunctiv.

Se caracterizează prin abundența mare de aminoacizi specifici – glicină și prolină – care joacă un rol cheie în creșterea și sănătatea anexelor pielii.

Cum actioneaza acesta in organism ?

Pentru ca să existe o absorbție maximă de colagen la nivelul organismului acesta trebuie hidrolizat.

Prin descompunerea (hidrolizarea) proteinei de colagen aceasta devine mult mai solubilă și mai usor de asimilat în organism.

Hidrolizarea colagenului nu are legătură cu sursa acestuia, adică dacă este un colagen bovin, porcin sau marin.

Așadar dacă ați optat pentru suplimente pe bază de colagen tip marin trebuie să aveți grijă ca acesta să fie hidrolizat.

Funcție de combinarea colagenului cu alte ingrediente putem alege ce anume dorim să îmbunătățim: articulațiile, pielea, părul, unghiile.

Cer este că cele mai multe studii au demonstrat că vitamina C ajută la absorbtia colagenului și foarte important la mentinerea acestuia în organism.

Deoarece producția de colagen scade drastic după 40 de ani putem spune că după această vârstă putem să luăm în calcul un supliment pe baza de colagen.

Și menționăm încă o dată: colagenul marin este cel mai asimilabil tip de colagen.

Deasemenea este un supliment absolut necesar celor cu probleme ale sistemului osos.

Colagenul este foarte benefec deasemenea în perioadele de vindecare și refacere: de la mici răni, arsuri dar și în perioadele de recuperare după intervenții chirurgicale.

Cand este recomandat sa apelam la un supliment pe baza de colagen de tip marin ?

De la primele semne ale carenței de colagen trebuie luat în calcul un supliment pe baza de colagen.

Datorită factorilor fiziologici, precum menstruația și fertilitatea, pierderea de colagen la femei este de 2,5 ori mai mare decât la bărbați. Deci pentru femei poate fi decalată vârsta când apare necesară o cură de colagen.

Acest lucru e valabil însă pentru toți cei care doresc să lupte eficient împotriva neplăcerilor îmbătrânirii, ridurilor, problemelor pielii, acneei, celulitei dar și problemelor articulațiilor, osteoartritei, osteoporozei.

Însă nu uitați că pentru orice supliment alimentar trebuie să cereți sfactul medicului. Acest lucru este valabil și în cazul suplimentelor cu colagen

Care sunt semnele ce indica o carenta de colagen?

Există câteva semne clare care indică o posibilă carență de colagen în organism.

Principalele semne ar fi:

– Piele ternă, întunecată, lipsită de elasticitate și fermitate

– Îmbătrânirea pielii, lăsare, riduri și piele uscată

– Apariția unor pete pe piele

– Roșeață, pori dilatați, lipsă de hidratare

– Pierderea parului

– Dureri articulare

– Țesuturi articulare fragile

– Scăderea densității osoase.

Toate aceste semne sunt simptome ale lipsei de colagen.

Când vă confruntați cu astfel de simptome e bine să consultați un medic specialist sau nutriționist.

Cum putem include colagenul marin in alimentatia noastra?

De mare ajutor este și consumul anumitor alimente care promovează producerea acestuia. Într-adevăr, o dietă bogată în sulf, alimente bogate în vitamina A, C, E și zinc, participă la regenerarea pielii prin stimularea producției eficiente de colagen.

Ca și sursă de colagen tip marin am menționa aici peștii marini precum somonul sau codul.

Zincul, prezent din belșug în somon, realizează excelent această acțiune.

In plus, acizii grasi continuti in acest peste hranesc pielea și cartilajele.

Dacă ne gândim să adăugăm și lămâie bogată în vitamina C, deja avem combinația perfectă.

Crustaceele, fructele de mare conțin deasemenea colagen de tip marin.

Pentru o bună supă de pește sau de fructe de mare se fierb ingredientele impreuna cu capul, oasele de peste și toate crustele de la fructele de mare.

Ulterior acestea pot fi scoase dar supa rămasă este bogată în colagen.

Nu uitați vitamina C care poate proveni nu numai din lămâie, dar și din verdețuri proaspete.

Deci e clar că prin vietățile marine putem include colagenul marin în alimentația noastră.

Insă uneori nu e deajuns, organismul nostru nu asimilează și nu trebuie să rămânem cu falsa impresie că dacă mâncați mult somon nu veți avea probleme cu carențele de colagen.

Cum sa alegem un supliment potrivit pentru nevoile noastre?

Am stabilit deja că colagenul marin este cel mai asimilabil tip de colagen și deasemenea că trebuie să aveți grijă să folosiți doar colagen hidrolizat.

Ca și formă puteți găsi colagen lichid, pulbere, capsule, tablete, etc.

Deasemenea împreună cu medicul dvs trebuie să stabiliți care este cantitatea optimă de colagen de tip marin pe care ar trebui să o consumați zilnic.

Zece grame de colagen: aceasta este doza recomandată oficial de majoritatea medicilor reumatologi ortopezi, dermatologi.

Aceasta este doza minimă necesară și dovedită științific pentru ca un tratament să fie eficient.

De multe ori gelulele, capsulele sau tabletele nu pot asigura un astfel de dozaj, ar trebui luate un număr prea mare.

Rămân variantele de colagen pulbere sau lichid.

Totuși exista și capsule/tablete care ar putea fi utile în stadiul incipient al carențelor.

Mai ales dacă este o combinație cu alte ingrediente necesare afecțiunilor voastre specifice

Legat de probleme:

Pentru sistemul osos și articulații poate fi benefică asocierea cu MSM, glucozamina, condroitina si acid hialuronic.

Categoric citamina C va fi un plus pentru asimilarea colagenului

Pentru piele, par ungii asocierea cu acid hialuronic, coenzima Q10, poate fi benefică

În ceea ce privește doza, este esențial să se ia o doză de 10 grame de peptide de colagen pe zi timp de 1 până la 3 luni.

Această cură se poate face de 1-2 ori pe an.

Însă în anumite cazuri medicul poate recomanda o doză crescuta chiar și de 20g / zi

Ce fel de produse iti recomandam noi?

Recomandam colagenul marin hidrolizat din surse controlabile.

Recomandăm deasemenea să alternați formele de colagen folosite: pudră sau capsule

Colagenul marin hidrolizat tip pudră este foarte versatil, poate fi folosit în shake-uri, smoothie, lapte vegetal, orice băutură aromată sau nu și chiar și în supă.

Gustul nu este atât de pregnant ca la colagenul bovin și se potrivește în multe amestecuri

Colagenul comprimate are avantajul că poate fi luat mult mai ușor de anumite persoane, chiar și copii.

Alegerea vă aparține

De ce sa alegi gama noastra de produse?

Gama noastră de produse are o calitate excepțională.

Colagenul marin provine din surse controlabile și deasemenea liniile de fabricație sunt sub control permanent.

Producătorii sunt recunoscuți pentru multe alte produse certificate bio și au o etică ăn alegerea și folosirea ingredientelor